 |
| gambar diambil dari: www.solarislifetherapy.com |
Susah tidur ?? masalah klasik, hehe, saya pun demikian,. insomnia musiman biasanya melanda para bujangan, karena tak ada kerjaan, hati senang meskipun tak punya uang. kayak lagu koes plus. jangan kawatir saya punya solusinya.dan mohon maaf untuk para hadirin sekalian bahwa tulisan saya agak gak jelas dan gak penting, mohon maklum karena gak ada kerjaan, ya nulis beginian saja. ya moga-moga aja membantu, oke
1. hindari kontak langsung dengan alat elektronik yang sedang menyala saat tidur, menurut beberapa sumber, radiasi dari alat elektronik dapat mengganggu peroses tidur. contohnya tidur disamping laptop, ini biasanya dilakukan anak kos, termasuk saya, hehe, sambil download terus ditinggal tidur, hehe.
2. usahakan untuk relax, lupakan segala masalah, rata-rata kebanyakan termasuk saya sulit tidur dikarenakan banyak pikiran. ingat untuk menghindari memikirkan sesuatu saat mau tidur, kosongkan pikiran sejenak, jangan sampai mengingat kenangan-kengan masa lalu, hehe.
3. makan sampai kenyang, atau bisa meminum minuman hangat kecuali kopi dan teh karena mengandung kafein apalagi minuman keras, dapat merusak jiwa kata bang haji
4. baca buku yang membosankan, bisa buku kuliah, buku teori, dll. pokoknya jagan sampai buku rekening, malah gak bisa tidur nanti, hehe
5. ini cara andalan dari saya dan agak ambigu dengan poin nomer 1, mendengarkan lagu slow, bisa genre apa saja, yang penting slow dan dapat menimbulkan sensasi relaxasi. kalau saya merekomendasikan lagu dari Chrisye paling bagus di album kompilasi best cinta (2000), dijamin manjur 100% terlelap tanpa obat tidur, haha anda bisa mendownloadnya sendiri di web lain atau lebih baik beli album originalnya, oke
 |
| sumber : musica studio indonesia |
1. Cintaku
2. Untukku
3. Kala Sang Surya Tenggelam
4. Pergilah Kasih
5. Sendiri Lagi
6. Cintamu T'lah Berlalu
7. Marlina
8. Kisah Cintaku
9. Selamat Tinggal Sayang
10. Malam Pertama
11. Kala Cinta Menggoda
12. Puspa Indah
13. Maafkanlah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar